Usikker på om du vil komme til samtale med Ungdomsmentor eller ikke?

Dette hjelper jeg med:

Vanlige temaer jeg jobber med er: Skolefravær, ensomhet,  gaming, bekymringstanker, angst, lite motivasjon, lite energi, stress, søvn og veien videre i livet.

Dette er prosessen:

Som regel tar mamma eller pappa kontakt med meg på telefon. De sier litt om hvorfor de ringer og så snakker vi litt om jeg tror at jeg kan hjelpe familien deres. Så får de tips av meg til hva de kan si om meg for at du skal tørre eller få lyst til å komme og snakke med meg. Mange foreldre er litt bedre på å mase enn på å motivere, så mange trenger noen motivasjonstips....

Jeg ber de fortelle at jeg snakker med helt vanlige ungdommer om vanlige ungdomsproblemer . At du kan komme til meg en gang og se hvordan jeg er og hvordan jeg jobber. Så kan du gå hjem og tenke på om du vil komme tilbake til meg eller ikke. Det er helt opp til deg. I den første samtalen pleier jeg å spørre om hva som skal til for at det er nyttig for deg å snakke med meg. For det er jo viktig- at det er nyttig for deg. Ellers har du jo ikke lyst til å gå inn i det som er  kjipt og vanskelig for deg. Du trenger ikke å forberede noe til denne første samtalen. Jeg sørger for at den «går bra.»

Velger du å komme tilbake (det gjør faktisk nesten alle), så går vi i gang med å finne ut hva som er viktig for deg. Hvordan er livet ditt nå, hvordan ønsker du at livet ditt  skal være, når har du det bra, når har du det ikke så bra, hvordan ønsker du at hverdagen din skal være om 5 år, hvem er du/hvem ønsker du å være. 

Jeg stiller masse spørsmål, og forventer ikke svar på alt. Målet er å få deg til å reflektere over hva som skal til for at du kan få en hverdag du trives med. Hva kan du gjøre selv og hva kan andre hjelpe deg med?

Så gir du deg selv oppgaver ut i fra hva vi kommer fram til vil være nyttig for deg å øve deg på. Mer struktur i hverdagen, bedre døgnrytme, ta mer plass i klasserommet,  ta kontakt med andre, ta gode valg for deg selv, sette grenser for andre...

Sammen setter vi små mål som er overkommelige for deg. Jeg passer på at de ikke blir for store, men at de også er litt ut av komfortsonen din, så du erfarer at du får til det du ikke du trodde det du skulle klare. DET skaper nemlig motivasjon. 

Mange ungdommer har gitt tilbakemelding på at det har vært veldig nyttig for dem å ha samtaler med meg. Mange var redde for at jeg skulle sykeliggjøre dem og ble glade for at vi har vært så konkrete, snakket om og jobbet med det de kan øve seg på. De sier at det er motiverende å se at det går fremover, at de ikke torde å tro på at hverdagen skulle bli annerledes, men nå har de erfart at den kan nettopp det.

Si i fra hvis du vil prøve du og!

Hilsen Ungdomsmentor Anne Marie💚