Gi ungdommene passe store utfordringer!
Vis at du har troen på ungdommen din!
Gi henne ansvar i passe doser. Ansvar som hun kan klare å ta, men som hun kanskje må strekke seg litt for å klare. Ved å erfare at hun mestrer det som virket litt for stort, vokser troen på seg selv og sin egen kapasitet.
Utvikling og endring skjer ved å utfordre seg selv.
Utvikling og endring skjer kun utenfor komfortsonen. Hjelp henne til å ta stegene ut av det som er trygt og overkommelig og ut i utviklingssonen. Der kommer ubehaget og motstanden. Enten fordi noe er kjedelig, skummelt eller vanskelig. Derfor er det krevende å være her, og fristende å unngå å være i denne sonen. Det mest behagelige er å bli i komfortsonen hele tiden, men da skjer det heller ingen utvikling.
Jo lenger ut i utviklingssonen hun kommer, jo verre blir ubehaget og motstanden. Pass derfor på at utfordringen ikke blir så store at hun havner i panikksonen. Det er ikke noe godt sted å være, verken for ungdommer eller voksne. Det dreper bare motivasjonen til å skulle gjøre noe liknende igjen.
La henne øve seg på å tåle ubehaget i små doser.
Tenk på disse sonene neste gang du skal motivere eller pushe ungdommen din til å gjøre kjedelige oppgaver- husarbeid, lekser, øvelseskjøre, trene, være sosial. Rett og slett til å stå i det som er ubehagelig og krevende. Dersom motstanden er stor, skal du ikke pushe for hardt. Da må hun øve seg i små steg på å takle ubehaget.
Hvis hun ikke har bidratt noe særlig med praktiske oppgaver hjemme tidligere, er det ikke så lurt å starte med å gi henne ansvaret for vårrengjøringen. Da havner hun rett i panikksonen og motstanden blir massiv. Kanskje bedre å starte med å gå med søpla….
Hvis hun synes det er skummelt å øvelseskjøre, så vent med E6. Kjør fram og tilbake på en parkeringsplass til hun selv sier hun er klar for å gå lenger ut i utviklingssonen ved å prøve seg på en liten vei.
Lykke til med å tilrettelegge for mestring. Da får hun lyst til å prøve seg igjen. Mestring skaper motivasjon og livslyst.
Har du behov for å snakke med noen som kan lytte uten at du må ta hensyn til noen? Ungdomsmentor kan hjelpe deg!
