Sett deg små, overkommelige mål så du opplever mestring og får gode følelser som gir deg lyst til å prøve igjen. Dette gjelder både foreldre og voksne. Alt for mange tar for hardt i med en gang, og så gir de opp.

Tenåringsjenta mi er som en fugleunge. Hun hopper ut av redet og flyr uten å se ned. Skal jeg tørre å la henne falle? Vil hun komme seg opp igjen selv? Den lille jenta mi som avviser, krangler og kjefter samtidig som hun sover med kosedyr i sengen.

Jeg er lei av å våkne opp hos andre etter en fest med maskara under øynene og med bare en dårlig cheeseburger i magen.

Jeg vil egentlig komme meg hjem hver gang jeg er på fest. Jeg vil egentlig drikke mindre Jeg vil gjøre det bedre på skolen også. Nå sklir det helt ut. Jeg er bekymret for karakterene mine Jeg skuffer mamma og pappa hele tiden.