“Victor” følte seg ofte ensom sammen med den lille kameratgjengen. De andre var mer utadvendt og mer utprøvende enn han. Han opplevde at de andre syntes han var litt kjedelig og treg, og at de irriterte seg over han. Dette gjorde noe med selvfølelsen hans. En kjip hyttetur ble vendepunktet for “Victor”.

“Silje”, 17 år, hadde mye tanker i hodet som stresset henne. Hun ønsket hjelp til å få en hverdag med mindre stress og tankekjør. Med litt “ryddehjelp”, en god porsjon ærlighet og egen innsats, fikk hun erfare at det nytter å endre tanke- og handlingsmønstere. Det gav motivasjon til å fortsette endringsprosessen.